반응형 땅콩버터1 땅콩버터 효능과 부작용 보기쉽게 표로 정리 건강식품으로 각광받고 있는 땅콩버터! 고소한 맛과 부드러운 질감 덕분에 많은 사람들의 사랑을 받고 있어요. 하지만 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 궁금하지 않으세요? 오늘은 땅콩버터의 효능과 부작용에 대해 속 시원히 알려드릴게요.땅콩버터의 효능: 몸에 이렇게 좋다니!1. 땅콩버터, 고단백 간식땅콩버터는 100g당 약 25g의 단백질을 함유하고 있어요. 이는 채식주의자나 운동하는 사람들이 간편하게 단백질을 보충하기에 딱 좋은 선택이죠. 단백질은 근육 생성과 유지뿐만 아니라, 포만감을 높이는 데도 도움을 줘요.2. 심장 건강에 좋은 지방땅콩버터에는 불포화지방이 풍부해요. 특히 단일불포화지방이 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 준다는 연구 결과가 많아요. 이런 지방은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고, 좋은 .. 건강이야기 2024. 12. 3. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
