반응형 종아리 근육 뭉침1 종아리 근육 뭉침 원인과 해결 방법 종아리 근육 뭉침, 왜 발생할까?갑작스러운 종아리 근육 뭉침 때문에 깜짝 놀라거나 불편했던 경험, 한 번쯤 있으셨죠? 특히 운동 중이나 밤에 잘 때 갑작스러운 근육 경련을 겪는다면 그 이유가 궁금할 수밖에 없어요. 종아리 근육이 뭉치는 이유는 매우 다양합니다. 단순히 혈액 순환 문제일 수도 있고, 심한 운동이나 피로로 인해 근육이 긴장 상태에 빠진 것일 수도 있어요. 심지어 특정 질환의 초기 신호일 수도 있으니, 증상이 지속되면 주의를 기울여야 합니다.주요 원인운동 후 피로: 강도 높은 운동 후에는 근육이 과도하게 긴장할 수 있어요.혈액 순환 문제: 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있거나 서 있는 경우 혈액 순환이 원활하지 않아 종아리 근육이 뭉칠 수 있습니다.체내 전해질 불균형: 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등.. 건강이야기 2024. 12. 14. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
